入秋必喝！这碗山药玉竹排骨汤，****还不油腻

秋意渐浓，天气也随之变得干燥，早晚温差加大，很多人会出现口干舌燥、咽喉发痒、干咳无痰的情况，甚至皮肤紧绷、口鼻发干，这就是典型的“秋燥”症状。入秋**，重点在“**润燥、温和滋补”，而喝汤是较适合的调理方式，但很多人担心秋季喝汤过于油腻，加重肠胃负担。今天就给大家分享一碗入秋必喝的**汤——山药玉竹排骨汤，既能****、**润燥，又清爽不油腻，全家皆宜，做法简单，新手也能轻松上手。

2026-02-03